Faciliteret af Yogalærer Maybritt Christie Estell Sehested
&
Aromaterapeut Pernille Dahl Schytte
Vi tilbyder et helt specielt event søndag d. 25. september fra kl. 12 - 18 i København, hvor udrensning er i fokus med Emotional yoga og rene essentielle olier fra doTERRA. Vi arbejder med at frigive blokeringer og stagneret energi, så du kan komme mere i balance følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. Kombinationen med essentielle olier og yoga støtter op omkring nervesystemet og igangsætter kroppens selvhelbredende intelligens.
Vi holder rummet og skaber i fælleskab en unik kvindecirkel, hvor vi blandt andet kommer til at arbejde med Emotional yoga, Yin yoga, Face yoga, Aromaterapi via olieprotokoler, meditation, beroligende åndedrætsteknikker, dybdeafspænding og sharing i gruppen vil også indgå som en del af programmet.
Du får mulighed for at:
Detoxe helt ned på celleplan og give slip på stagnerede følelser
❤️
Påvirke elementernes tilstand i kroppen med både yoga og essentielle olie
❤️
Lære om hvordan du kan bruge yogaen og olierne til at ændre følelsesmæssige tilstande samt mentale og fysiske blokeringer
❤️
Berolige dit nervesystem og finde ind til roen ved at komme fuldt til stede i kroppen og føle dig mere groundet
❤️
Booste din krop med nye positive informationer og du får alle vores bedst tips til, hvordan du kan integrere yogaen og olierne i din dagligdag
Yoga & Essentielle olier
Vi starter workshoppen med at dyrke 2 timers skøn yoga for at gøre kroppen klar og mere modtagelig til arbejdet med de essentielle olier. Her introduceres Emotional yoga krydret med Face yoga, Yin yoga samt dybdeafspænding og blide åndedrætsteknikker.
Gennem yogaen kommer vi ofte i kontakt med dybere lag i os selv. Via yoga stillingerne frigiver vi blokeringer i nadierne (de 72.000 energikanaler), der forhindrer vores prana/livsenergi i at flyde frit og let.
Yoga lærer os at komme hjem i os selv og finde fred. Eller rettere at genopdage den fred, der altid er der. Følelser er bølger, der kommer og går. På latinsk betyder følelse bevægelse.
Det er energi i bevægelse, og følelsesmæssig energi er kreativ energi. Vi mennesker har tit tendens til at holde fast på disse foranderlige følelser, hvilket pludselig bliver en permanent kronisk tilstand, vi ikke kan slippe af med.
Emotional yoga lærer os at møde følelserne direkte uden tilknytning. Emotional yoga er en strategi til at transformere og helbrede følelser, krop, sind og ånd.
Det er den egentlige grund til at praktisere yoga. At vække begejstringen i alle dele.
Dit fokus vil være anderledes, når din bevidsthed ændrer og udvider sig. Ved at løfte din energi, ændrer du frekvens, hvilket skaber forbindelse til områder i din hjerne, der har været lukket ned eller fungeret ringe.
Yoga styrker hele dit nervesystem og aktiverer biologiske og psykologiske healingsprocesser. Se det som et indre forfriskende brusebad, der stimulerer alle dine celler, hvilket får dig til at ændre karakter og ikke desto mindre træde i karakter.
Du vil opleve at føle dig stærkere både fysisk og mentalt, men samtidig være meget mere afslappet og hengiven.
Vigtigst af alt, får du mulighed for at mærke dig selv.
Efter en afslappende yoganidra (dybdeafspænding) er der en halv times pause og herefter introduceres forskellige essentielle olier, der specifikt går ind og arbejder på at forløse og give slip.
doTERRA's 100% organiske og bæredygtige olier kaldes også kærlighedsolier
og er den reneste kvalitet af olier, der findes i verden.
Vi arbejder med olierne i dine meridianbaner på flere dybe niveauer, så du kan forløse og slippe energier i din bevidsthed og underbevidsthed.
Essentielle olier er små powerstationer, som trænger dybt ind i dine celler og skaber balance i din bevidsthed, krop og sjæl. Der findes et hav af forskellige olier, der alle har en særlig virkning på os mennesker.
Olierne hæver beviseligt din vibration og når du træder op i en højere frekvens, bliver du en stærkere og mere powerfuld version af dig selv for hvert skridt, du tager.
Derfor vil du på workshoppen også få hjælp til at håndtere denne overgangsfase, "dit personlige level up", så du oplever en så stor positiv forandring som overhovedet muligt.
Vi er helt med på, at det ikke er altid, at vi er klar til at give slip, på workshoppen lægger vi også vægt på accept af "negative" følelser, der skal rummes og gives plads til at være med.
Dette kan yogaen og de essentielle olier støtte op omkring.
Efter olieprotokolerne integreres hele dagen med en guidet meditation og sharing i gruppen.
-
CintaMind - Live From Your Heart
“The Glowing woman var en intens og berigende oplevelse. Først yogaen med Maybritt, der satte gang i kroppens energiflow og udrensende processer. Bagefter de essentielle olier fra doTERRA, som Pernille guidede os igennem - en meget spændende og intens oplevelse af oliernes forskellige egenskaber. Jeg mærkede tydeligt kroppen udrense det næste døgn.”
Marianne W
Naturterapeut - Balanceguiden
-
CintaMind - Live From Your Heart
“Jeg kan varmt anbefale kurset, der starter ud med Maybritts gode yoga og bagefter leder Pernille os i gennem protokoller med essentielle olier. Begge dele fik mig ned i kroppen og jeg var både opladet og dejligt afslappet, da jeg tog hjem.”
Dorthe Palle
~ Om underviserne ~
Maybritt Christie Estell Sehested
Maybritt Christie Estell Sehested har flere års erfaring med at facilitere yoga retreats og workshops i både ind -og udland. Hun har i mange år haft eget yoga studio i Budapest.
Hun lægger særlig vægt på at berolige nervesystemet, så du føler dig mere robust og samlet, når du tager derfra. Hun er specialiseret i afspændingsteknikker og er særligt begejstret for arbejdet med mudraer, der påvirker elementernes tilstand i kroppen.
Maybritt er uddannet Coach fra The Ford Institute i Californien og har en yogalærer uddannelse fra BinduSar Yoga School of India.
Pernille Dahl Schytte
Pernille Dahl Schytte er bl.a. Neuroaffektiv Psykoterapeut, Emotional Healer og Livsstilscoach og hjertet bag CintaMind og det vibrerende olieunivers Oil Passion Circle, hvor hendes mission er at give videre af de gaver, et liv med essentielle olier har givet hende.
Pernille arbejder med olierne i sammenhæng med positiv psykologi og den nyeste hjerne- og hjertevidenskab fordi hun af erfaring ved, at de helt store transformationer i vores liv sker, når vi bruger olierne i samspil med arbejdet med vores bevidsthed og mindset.
~ Program for workshoppen ~
Del 1:
Intro og Emotional Yoga krydret med en masse mudras (håndtegn) og enkelte åndedrætsteknikker.
Øvelserne er blide vinaysa flow, hvor bevægelserne er synkroniseret med åndedrættet.
Klassen afsluttes med en dyb yoganidra (dybdeafspænding) for at regulere nervesystemet
samt skabe mere balance mellem højre og venstre hjernehalvdel.
45 minutters pause:
Vi byder på varm te og øko snacks. Medbring evt. selv mere mad.
Del 2:
Udrensende olie-protokol med doTerra' essentielle olier.
Vi bruger olierne under hele workshoppen
til at understøtte udrensningsprocessen og skabe en optimal sundhedstilstand i krop og sind.
Du lærer om alle de gavnlige virkninger og om, hvordan vi kan bruge
de essentielle olier i hverdagen for at få mere balance.
Der er udvalgt specifikke olier, som er særlig effektive til detox af krop og sind.
Vi afslutter med en guidet visualiseringsøvelse.
~ Praktiske informationer ~
Dato:
Søndag d. 25. september
Sted:
Down Town København - lokation afhænger af antal tilmeldinger
Tid:
Søndag kl. 12.00 - 18.00
Pris:
1444 kr - book din plads her
Niveau:
Alle kan være med uanset erfaring.
Er du nybegynder, er dette en rigtig god intro til yogaens verden.
Er du øvet, kan du tage din praksis til et dybere niveau.
Info:
Dørene åbnes kl. 11:45.
Der er yogaudstyr, som kan afbenyttes.
Mød op i behageligt tøj til at dyrke yoga i.
Husk ikke at planlægge for mange andre aftaler i weekenden, da kroppen har brug for ro til at integrere alle processerne.